螨是一種肉眼不易看清的微小動物，對人類的主要危害是引起過敏、引起螨蟲病和充當疾病的傳染媒介。居室中的螨類至少有141種之多，其中塵螨數量最多，可以使人患哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等。居室內，塵螨主要在地毯、沙發、被褥、坐墊、床墊和枕芯內滋生。對于過敏體質的人來說，防螨工作尤其重要。家庭防螨的主要方法是：1、保持室內干燥清潔、通風和采光，降低室內相對濕度到50%，使螨無法生存。2、清潔房間時應避免揚塵，以濕掃為主或使用吸塵器。3、注意個人衛生，保持皮膚清潔，勤洗勤曬勤換衣物、臥具和窗簾；洗滌時最好用55℃溫水或在55℃下干燥殺蟲。4、避免使用地毯和充填式家具，而使用塑料、皮革和木制家具。5、減少室內雜物堆積，避免放置毛絨玩具、絲緞制品等易堆積灰塵的飾物。6、臥室不要擺放過多書籍。7、米、面及其他糧食應保持干燥，食糖和有糖漿成分的藥物要密閉保存。8、居室內盡量不要使用化學殺螨劑，最好選擇高效、低毒、安全的植物性殺蟲劑。
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根據統計，目前的過敏人口數約占總人口數的30%以上，也就是說，每3個新生寶寶就有1個是過敏體質。其實，只要照護得當、遵從醫囑，跟疾病保持“友好關系”，即使是難搞的3大過敏病癥，也能輕松應付。常?？吹皆S多父母擔憂自己家有過敏兒該怎么照護？似乎過敏兒的數量比以往多很多，其實過敏屬于遺傳性疾病，基因一直存在，會感覺有增多的趨勢，主要是因為居住環境改變了。 現在大家居住環境變得更好了，都市化反而讓過敏原容易增生。尤其是家里的擺飾、裝潢愈來愈復雜，地毯、窗簾等最容易讓過敏原最大元兇“螨”藏匿與滋生。螨靠著媒介物的皮屑、口水等生存，最喜歡藏生于毛絮中，所以，只要有人住、有寵物的地方，一定會有螨?！ ∮羞^敏體質未必發病想知道寶寶是不是過敏體質？如果爸媽其中一人有過敏體質，生下來的寶寶就有1/4到1/3的幾率會產生過敏疾??；爸媽兩人都是過敏體質，那么，寶寶的過敏疾病發生幾率則為2/3。不過，并非有過敏體質的寶寶就一定會發病，有些具有過敏體質的人，一輩子都不會發病，因為要產生過敏癥狀，非得“天時、地利、人和”同時產生，也就是說，環境、氣候、體質，三者缺一不可。引發過敏癥狀的原因很多，除了常見的過敏原外，太早讓孩子進入幼兒園、接觸油炸的快餐品，都是讓過敏狀況日趨嚴重的原因。此外，隨著鄉村城市化的發展，大家終日緊閉門窗，加上家居又過度裝飾，讓過敏原有更多空間與機會可以大肆滋生。常見的3大過敏疾...
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夏天來了，當您坐在涼爽的空調房間或有空調的汽車內，一定非常陿意！可是，您是否注意到往往有些人會突然“感冒”，出現流鼻涕、打噴嚏，或咳嗽、憋氣。到醫院仔細檢查，原來他們是塵螨過敏。實際上，螨類是一種普遍存在的生物，由于它們體積很小，如果不用顯微鏡就看不到它們，但在各種自然條件或人類的生活環境中都可出現它們的蹤跡。它們可引起人體許多過敏反應，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎和蕁麻疹。隨著人們居住和辦公環境的現代化，與塵螨有關的過敏性疾病發病率迅速增加?！?塵螨到底是什么東西？目前，在變態（過敏）反應學中，在人類居住環境中能誘導人體過敏反應的螨是最應該引起我們注意的。主要是塵螨（house dust mites）和倉儲螨（storage mites）。在全世界范圍內，居室內最具優勢的螨類是塵螨（粉塵螨和戶塵螨），在熱帶地區，熱帶無爪螨也是優勢致敏螨類。塵螨寄生的地方主要有：地板（特別是地毯）、床墊、床上用品（如枕頭），有時還有軟家裝和衣物；另外，空調的過濾網也容易滋生和藏匿塵螨。螨體和螨排泄物是塵螨過敏原的來源?！?塵螨與過敏性疾病關系密切塵螨是最重要的常見吸入物過敏原之一。塵螨的過敏反應可發生在各個年齡階段，其過敏反應的發病率不斷增加。塵螨是過敏性鼻炎最主要的過敏原，鼻腔受到塵螨刺激后會出現急性反應和遲發反應，此外，可通過長期誘導鼻黏膜炎癥，進一步在發展為鼻息肉中起作用。多數過敏性...
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主持人：睡眠確實很重要，占了常人三分之一的時間。但是我相信不是每個人對自己的睡眠都十分了解，比如說睡眠該怎么睡？這個問題，我相信至少有一部分網友不會知道。這個問題請張教授進行解答，有關于睡眠的姿勢。張景行：睡眠的姿勢，一般地講，就是個人最舒服的位置就是最好的姿勢。生理學來說，最好的位置是右側臥，腿稍微彎一點，睡如弓，這樣比較符合生理的要求，因為左側有心臟，容易壓心臟，特別是對年紀大的，氣道變小，容易引起打鼾。但是在睡眠過程中，我們不可能保持一個姿勢，因為經常要翻身，什么樣的姿勢最舒服，最放松這個姿勢就最好。主持人：不要刻意保持一個姿勢。張景行：對。網友：晚上幾點睡覺，早上幾點起床最好？張景行：什么時候睡覺什么時候起床，應該說按照個人的習慣，個人十點鐘睡覺比較好，就按照這個習慣，早晨6點起比較好，就6點起，最重要的是養成一個規律，不要說今天十點，明天十一點，再后天十二點睡，這樣就破壞了身體的里面的生物鐘，你要養成你的生物鐘有規律的，就能夠掌握你睡覺和起床的時間。我們講“規律的生活、規律的起居”。按照睡眠的生物鐘，就是按照最好十點鐘上床，睡覺的閘門就是十點，把睡覺的閘門打開，睡眠就好睡了，就是十點上床。如果你習慣十一點睡覺就十一點。但是我們還是主張早睡早起比較好，因為早睡，前半夜的睡眠時間是深睡熟睡的階段，十點鐘睡覺到十二點鐘的時候，這個時候睡覺是最沉的。主持人：這個時間是質量最好的。...
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1、問：塵螨的借居在哪里？答：在世界上絕大多數地方：托兒所、圖書館、影劇院、禮堂、賓館、公共汽車等交通工具座椅四周，塵螨是最主要的過敏原。由于塵螨與過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應性皮炎關系非常親密，防螨和防過敏源非常必要，特別是中度至重度癥狀時就更為主要。在除螨時，床、地毯和家裝是３個最主要的處所。2、問：什么讓塵螨幸福生存？答：四周濕度對塵螨的生存至關主要。在２０℃至２５℃，禁食狀況下，雌性粉塵螨可從環境中獲得足夠的水分以堅持程度衡，只要有５５％的濕度它就能生存。3、問：猜忌塵螨過敏時怎樣檢測？答：可在變態（過敏）反應科或相應科室進行皮試，點刺，抽血查塵螨特異性。 4、問：人體與過敏源來源的間隔很主要嗎？答：灰塵飛揚的程度及與過敏原來源的間隔，對個體過敏的程度有很大影響。床是塵螨最主要的過敏源庫，人們在室內逗留的時間及與床的間隔，頭與床上面塵螨過敏源庫的間隔都很主要。5、問：控制塵螨的具體措施有哪些？答：控制塵螨的具體措施有：下降室內相對濕度；應用包裝套；床上用品的清洗、烘干和干洗；地毯、窗簾和家庭裝飾的更換；地毯真空吸塵；冷凍軟玩具和小件物品；化學制劑；空氣干凈、過濾；管道干凈；臭氧產生器。6、問：濕度對塵螨很主要嗎？答：將相對濕度控制在５０％以下是控制螨及其過敏源程度最常用的措施，由于四周相對濕度是影響螨生存的最重要因素。螨要生存必須從四周獲取足夠的水分。試驗表明，持...
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